Das Karate Training fördert das Körperbewusstsein und hilft Körper und Geist als eine Einheit zu sehen. 

Ausserdem, verbessert das Karate das Selbstgefühl, die mentalen Konzentration, die emotionale Intelligenz und den sozialen Umgang.

Körperkraft, Kondition, Koordination und Reaktion, sowie mentale Stärke wird durch regelmässiges Training gefördert und verbessert. Karate beinhaltet aber nicht nur Kampftechniken. Die geistige Einstellung wie absolute Konzentration, Achtung vor dem Gegner, Selbstbeherrschung und Fairness sind wichtige Bestandteile des Trainings.

Karate hilft auch Kinder diszipliniert, friedfertig, offen, freundlich und aufgeweckt zu sein.